一般社団法人BCY Institute Japan主催
乳がんヨガ無料ミニレッスン Vol.3
【20分乳がんヨガ 下半身をしっかり動かそう】
講師：BCY登録乳がんヨガ指導者 伊藤恵さん
大好評のミニレッスンの3回目です。
乳がん患者さんが安全に楽しめるヨガミニレッスン！
乳がんヨガってどんなヨガ？という方にもお勧めです。
今回は身体をほぐした後、下半身をしっかりと動かし、その後、リラックスポーズを行います。
腕が上がりにくい方や痛みがある方、乳房再建中の方などにも配慮した内容となります。
リンパ浮腫がある方もぜひ！
また、椅子もご準備いただきますと体力に不安がある方、しびれがある方、また、膝や腰が痛い方も安心してご参加いただけます。
乳がんヨガを体験する機会としていただけると幸いです。
当日はZoomを使って行います。お申し込み後に届くメールに、詳細を記載しております。
以下の点を必ずご確認いただき、ご了承の上ご参加ください。
・医師から運動の許可が出ていない方はご参加いただけません
・痛みを感じない範囲で行ってください
・講師は細心の注意を払ってレッスンを行いますが、レッスン中の怪我については責任を負いかねます。各自の責任の下で行っていただきますようお願いいたします
・このレッスンは録画し、のちにYouTubeにて公開予定です。参加者の姿は録画されません。
乳がん患者さん以外のご参加も大歓迎です。皆さまのご参加をお待ちしております。
一般社団法人BCY Institute Japan