一般社団法人BCY Institute Japan主催 乳がんヨガ無料ミニレッスン Vol.1
【椅子に座ったままのモーニングヨガ～背骨を動かし体も心もほぐしてみよう！】
乳がん患者さんが安全に楽しめるヨガミニレッスンです。
乳がんヨガってどんなヨガ？と思っている方に気軽に体験していただけたらと企画しました。
5月21日(火)10:00〜10:20
参加費無料
講師はBCY登録乳がんヨガ指導者 森木有美子さん（@yyyoga2018yy）
昨年の乳がんヨガフェスタでのレッスンに尽力してくださった森木さんです。
今回は背骨を中心に動かして体はもちろん、心もほぐしてみましょう。
腕が上がりにくい方や痛みがある方、乳房再建中の方などにも配慮した内容となります。
リンパ浮腫がある方もぜひ！
また、椅子に座って行いますので、体力に不安がある方、しびれがある方、また、膝や腰が痛い方も安心してご参加いただけます。乳がんヨガを体験する機会としていただけると幸いです。
乳がんヨガを気に入ったら、全国にいるBCY修了生の開催している乳がんヨガの教室を訪ねてみてくださいね。
当日はZoomを使って行います。お申し込み後に届くメールに、詳細を記載しております。
以下の点を必ずご確認いただき、ご了承の上ご参加ください。
・医師から運動の許可が出ていない方はご参加いただけません
・痛みを感じない範囲で行ってください
・講師は細心の注意を払ってレッスンを行いますが、レッスン中の怪我については責任を負いかねます。各自の責任の下で行っていただきますようお願いいたします
・このレッスンは録画し、のちにYouTubeにて公開予定です。参加者の姿は録画されません。
乳がん患者さん以外のご参加も大歓迎です。皆さまのご参加をお待ちしております。
一般社団法人BCY Institute Japan