【オンライン】がん患者さんのためのヨガセラピーワークショップのお知らせです。
「ストレスをケアするはじめての瞑想～心を軽くしたい方へ～」
がん患者さんが、セルフケアとしてヨガセラピーを取り入れるためのヒントをお伝えするワークショップです。
第三回目は「ストレスをケアするはじめての瞑想」がテーマ。
がんと心を共有し ストレスに対する瞑想の効果を知り「瞑想とは？」を はじめての方にも安心してご参加できるようお伝えいたします。
【開催日時】
2025年1月11日（土）14:00～15:30 ※申込締切：1月11日（日）12：00
【会場】
オンラインビデオ会議(Zoom)で開催します。ご自宅等 お好きな場所からご参加ください。
（申し込みと同時にzoom情報が届きます。）
【対象者】
がん患者さん、ご家族ご友人 BCY修了生
※ご自身のケア（セルフケア）としてのワークショップです。指導者養成講座ではありません。
ヨガ経験がない方もお気軽にどうぞ。
【定員】
20名 （最少催行人員：2名）
※締め切り時点で最少催行人員に満たない場合は開催キャンセルとなります
【金額】 3,500円（税込）
【内容】
１がん患者さんと心
２ストレス反応に対する瞑想の効果
３瞑想とは？〜はじめての方にも〜
４ セラピーとしてのヨガと休息
５ 呼吸法から瞑想へ
６シェアリング
ご用意いただく物：くつろげる恰好、寝られるスペース、 クッション１～２個、ブランケット１枚、 フェイスタオル1枚
【担当】
氏名：清水八恵先生（一社 BCY講師）
詳細、お申し込みはこちら。