9月6日(水)5回目の「体験レッスン」ミーティングを行いました。
椅子に座ってできるヨガをメイン講師を中心に練習しています。
２０分の椅子ヨガの内容を受けてくださる方の気持ちで、通しで体験してみました。
サブ講師が軽減されたポーズを同時に行いますので、どなた様も安心して行える内容となっております。
そして私たちディープリラックスヨガチームは、椅子を使ったリラックスヨガと寝て行うリストラティブヨガの２部構成。
リストラティブヨガの練習も始まっております。
優しく寄り添う、穏やかなヨガを皆さんに体験していただけるよう、これからも練習を重ねてまいります！
体験ヨガレッスン、広報担当：森木 有美子（大阪府）